Menghindari Gila dengan BPJS

Kesehatan merupakan kebutuhan dasar manusia,banyak cara dilakukan untuk memenuhi kebutuhan tersebut,mulai dari konsumsi makanan bergizi plus suplemen,olah raga,istirahat,dan asuransi kesehatan. Semua cara tersebut untuk menjamin kesehatan fisik manusia, dalam sebuah slogan yang cukup terkenal adalah didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Banyak orang yang menentangkan slogan ini,diantaranya adalah banyak orang gila namun badan sehat-sehat, pendapat ini sepintas benar,namun perlu dikoreksi bahwa jiwa yang kuat bukan berarti jiwa yang sehat,jiwa yang kuat adalah jiwa yang memiliki kesehatan optimal.

Memiliki badan yang sehat untuk jiwa yang kuat,perlu makanan yang bergizi,rumus 4 sehat 5 sempurna yang sedari kecil kita tahu adalah suatu keharusan dalam konsumsi makan harian, 4 sehat terdiri dari makanan yang mengandung karbohidrat,vitamin,mineral dan protein, sedang 5 sempurna adalah susu sebagai penyempurnnya, kandungan susu antara lain lemak,betakarotin,omega 3 dan protein yang akan mengoptimalkan nutrisi yang terkandung dalam makanan 4 sehat tadi.
Olah raga juga sebagai sarana kesehatan fisik,namun olah raga disini hanya sebagai media penjaga kesehatan tubuh, olah raga ringan seperti jogging,jalan santai,bersepeda dan renang tentu menjadi pilihan yang paling mudah dan murah. Jogging dan jalan santai bisa kita lakukan di pagi hari,murah dan mudahnya adalah dengan pergi ke masjid untuk sholat subuh misalnya. begitu juga dengan bersepeda, sedangkan renang,bagi orang desa seperti saya bisa saya lakukan di sungai,mandi pagi sekaligus olah raga.
Kegiatan fisik sepanjang hari tentu sangat melelahkan,apalagi bagi pekerja kantoran yang bekerja dengan otak,tentu akan sangat melelahkan baik psikis maupun fisik, disinilah kita memerlukan istirahat yang cukup, secara umum porsi istirahat dalam sehari adalah 8 jam.
Untuk instrument kesehatan lainnya berbentuk cadangan finansial, dimana segala bentuk penyembuhan fisik dikala sakit membutuhkan dana yang besar, instrument kesehatan ini biasanya berupa asuransi kesehatan,jadi apapun profesi anda usahakan punya asuransi kesehatan,baik yang dari swasta maupun yang dari pemerintah seperti BPJS.
Pemenuhan kesehatan fisik ini akan berdampak pada kuatnya jiwa,tidak hanya jiwa yang sehat namun juga jiwa yang kuat, jika jiwa yang sehat adalah kemampuan adaptasi seseorang dengan dirinya dan dengan alam sekitar,sehingga merasa senang,bahagia,dan berperilaku sosial yang normal serta mampu menghadapi berbagai kenyataan hidup (Labib.U."Adawa ala al-syahshiyyih wal Shihhah Al-Aqliyah;kairo,1980), maka jiwa yang kuat adalah jiwa yang sehat secara optimal, orang yang berjiwa kuat kebanyakan menjadi seorang pemimpin atau Top Leader,baik dalam komunitas kecil (keluarga) maupun dalam komunitas besar (negara).
Menjaga kesehatan fisik akan otomatis menjaga kesehatan jiwa,jadi jika ada orang yang fisiknya sehat namun gila,coba kita lihat apakah dia punya instrumen kesehatan berupa premi asuransi kesehatan?minimal apakah dia terdaftar menjadi anggota BPJS? yuk kita buka dompet kita,jangan-jangan kita sendiri yang lupa tidak memiliki kartu asuransi,tapi teriak-teriak jaga kesehatan. selamat mengurus kartu BPJS kawan..